8 mitów rozwoju. Czego nie dała mi praca z wewnętrznym dzieckiem.

Zaczynając pracę z wewnętrznym dzieckiem uważałam się za „złą” osobę. Chciałam pozbyć się niewygodnych stanów, zerwać raz na zawsze z nieakceptowanymi cechami. Myślałam, że efektem końcowym będzie idealna, poukładana, duchowo rozwinięta istota, której nie wzruszają ludzkie przyziemności. Bardzo szybko zdałam sobie sprawę z tego, że takim podejściem do rozwoju robię sobie dokładnie to samo, co […]

„Dlaczego???”. Pytanie, które uzdrawia.

W procesie odzyskiwania siebie i uzdrawiania matczynej rany następuje taki moment, w którym konieczne jest otwarcie się na ból wewnętrznego dziecka. To ten sam ból, którego kiedyś nie mogliśmy czuć. Ten, który mógł nas zabić. Ten największy, przed którym całe życie uciekaliśmy. Ten, którego nauczyliśmy się unikać. Ten, na który bierzemy pigułki, kupujemy rzeczy, pijemy […]

Rodzaje wewnętrznego krytyka.

Wewnętrzny krytyk to nasz wewnętrzny głos, który jest nam przeciwny, każda myśl, która nas dołuje, poniża, która nam nie sprzyja. To nie jest nasz osobisty głos. To głos ludzi, których słyszeliśmy w naszym życiu, a który zinternalizowaliśmy. Dziecko, które doświadcza krytyki ze strony dorosłych, nie jest w stanie przetłumaczyć sobie, że rodzice zachowują się wobec […]

Syndrom impostora.

-„To cud, że mam klientów”, – „Dostałam awans, udało mi się”, -„Jestem kierownikiem, ale naprawdę nie mam pojęcia, jak to możliwe”, -„Nie wiem jak ja to robię, mam po prostu farta” Czy słyszysz czasem taki głos w swojej głowie? Czy zdarza Ci się myśleć, że to, co osiągasz, to zasługa szczęścia, farta, zbiegu okoliczności, łaski […]

Prawdziwa autonomia. Jak odnaleźć coś, czego nigdy nie było?

-Kiedy stajemy się naprawdę dojrzali? -Kiedy potrafimy stać na straży własnej autonomii. -Ale jak stać na straży czegoś, czego nie ma? -Zacząć od początku, od podstaw. Zacząć to budować. Najlepszych sposobem, jaki ja poznałam w swojej drodze jest powrót do swojego ciała, swoich instynktów, swoich odczuć. Odzyskanie wewnętrznego kompasu. Zwrócenie go sobie z powrotem, poprzez […]

Procesowanie emocji.

Artykuł jest skryptem mojego filmu, do którego link zamieszczam na dole strony. Procesowanie to metoda, która pomaga radzić sobie z trudnymi, bolesnymi, zalegającymi emocjami. Dla mnie emocja to posłaniec z ważną wiadomością. To informacja opakowana w reakcje w ciele- taką jakby kopertę, którą należy odebrać, rozpakować i przeczytać. Emocje nam służą, są dla nas informacją […]

Twórcze życie z Małym Księciem czyli 3 przykazania wewnętrznego artysty

Jeśli ktoś z Was nie zna Małego Księcia, to serdecznie zachęcam do przeczytania. Jest to krótka opowieść, ale tak głęboka, tak wielowymiarowa i wieloznaczna, że opisanie wszystkich interpretacji znacznie przerosłoby by rozmiary tej książki. „Mały Książę” to kopalnia cytatów. Zawsze moim ulubionym był: „Czy gwiazdy świecą po to, by każdy mógł znaleźć swoją?” Kiedyś, jako […]

Matka. Smak wody i zapach powietrza.

Zastanawiałaś się kiedyś, jak smakuje woda? Wydaje się, że nie ma smaku, jednak to do niej odnosisz wszystkie inne smaki. Jeśli dałabym ci do wypicia słoną wodę albo wodę z cukrem, od razu być to wyczuła.  Smak wody trudno jest określić, bo jest dla nas tak bardzo naturalny, bo pijemy wodę od urodzenia i to […]