Zostań swoją wewnętrzną matką. Wypełnij lukę po toksycznej matce.

Bardzo ważnym etapem uzdrawiania matczynej rany jest nawiązanie relacji z matką wewnętrzną.  W praktyce oznacza to podjęcie decyzji, że od dziś to ja będę odpowiedzialna za wypełnienie dziur emocjonalnych po toksycznym dzieciństwie. Dziś decyduję, że moim priorytetem jest stanie się dla siebie w pełni kochającym, wspierającym rodzicem, którego nigdy nie miałam. Każdy z nas ma […]

Wewnętrzny las między światami.

Kiedyś Aurora dostała od dalekiej kuzynki „Opowieści z Narni”. Z zapartym tchem śledziła losy rodzeństwa wkraczającego w nieznane zakątki świata zwierząt i magii. Zaczytywała się w nich, jednak najbardziej urzekł ją opis „lasu między światami”. Było to miejsce, które nie było żadnym konkretnym miejscem. Było tak cicho, że słychać było jak drzewa rosną. I choć […]

Dobra i zła matka… Dwie czy jedna?

Zanim pojawiliśmy się na świecie, byliśmy połączeni z matką na każdym możliwym poziomie. Po urodzeniu, choć mieliśmy już swoje oddzielne ciałka, nie mogliśmy przetrwać bez matki. Matka jest całym naszym światem, to od niej zależy nasze przetrwanie. Jesteśmy z nią połączeni. Samoświadomość dziecka zaczyna się wyodrębniać w okresie nauki chodzenia. Oddalam się od mamy w […]

8 mitów rozwoju. Czego nie dała mi praca z wewnętrznym dzieckiem.

Zaczynając pracę z wewnętrznym dzieckiem uważałam się za „złą” osobę. Chciałam pozbyć się niewygodnych stanów, zerwać raz na zawsze z nieakceptowanymi cechami. Myślałam, że efektem końcowym będzie idealna, poukładana, duchowo rozwinięta istota, której nie wzruszają ludzkie przyziemności. Bardzo szybko zdałam sobie sprawę z tego, że takim podejściem do rozwoju robię sobie dokładnie to samo, co […]

Powrót do nic-nie-robienia.

Jak odnaleźć siebie? To najczęstsze pytanie, które otrzymuję od swoich klientów, czytelników bloga i słuchaczy mojego kanału. I choć  w sieci dużo uwagi poświęca się metodom uwalniania napięć, uzdrawiania wspomnień, procesowania emocji i zmiany przekonań, to mało mówi się o chyba (!) najważniejszym elemencie transformacji. NIC-NIE-ROBIENIE. Czytaj: nic nie rób, nie czytaj, nie pisz, nie […]

Kochana córko.

Moja córko. Widzę Cię. Spójrz mi proszę w oczy i posłuchaj. Tak mi przykro. Wiem, jak to wszystko bardzo boli. Wiem, ilu krzywd doświadczyłaś i jak bardzo się dusisz. Popatrz mi w oczy. Kochanie, widzę Cię. Możesz płakać. Płacz najdroższa. Już jestem. Wiem, jak to wszystko bardzo bolało. Wiem, że byłaś wtedy sama. Już nie […]

„Dlaczego???”. Pytanie, które uzdrawia.

W procesie odzyskiwania siebie i uzdrawiania matczynej rany następuje taki moment, w którym konieczne jest otwarcie się na ból wewnętrznego dziecka. To ten sam ból, którego kiedyś nie mogliśmy czuć. Ten, który mógł nas zabić. Ten największy, przed którym całe życie uciekaliśmy. Ten, którego nauczyliśmy się unikać. Ten, na który bierzemy pigułki, kupujemy rzeczy, pijemy […]

Matczyna rana. Kilka słów o „złej matce” w Tobie.

Jak powstaje matczyna rana? Kontakt z matką jest dla dziecka najważniejszą potrzebą. Miłość matki karmi dziecko, pozwala mu się rozwijać, daje poczucie bezpieczeństwa, pokazuje, że jest mile widziane na świecie. Jeśli z jakiegoś powodu nie doświadczyliśmy głębokiej i trwałej miłości matki, jeśli nie była ona w stanie rozpoznawać naszych potrzeb i adekwatnie na nie reagować, […]

Rodzaje wewnętrznego krytyka.

Wewnętrzny krytyk to nasz wewnętrzny głos, który jest nam przeciwny, każda myśl, która nas dołuje, poniża, która nam nie sprzyja. To nie jest nasz osobisty głos. To głos ludzi, których słyszeliśmy w naszym życiu, a który zinternalizowaliśmy. Dziecko, które doświadcza krytyki ze strony dorosłych, nie jest w stanie przetłumaczyć sobie, że rodzice zachowują się wobec […]