Uzdrowienie nie istnieje. A przynajmniej nie takie jak myślisz. Masz problem. Reagujesz emocjonalnie na niby zwykłe sytuacje. Tkwisz w nieświadomych schematach jak w błędnym kole. I wreszcie postanawiasz coś z tym zrobić. Zapisujesz się na sesje, zaczynasz czytać mądre książki, procesujesz emocje, ukochujesz swoje dziecko wewnętrzne. Zdawać by się mogło, że już powinnaś być idealna. […]

Poznaj 5 cech, które mówią o dojrzałości emocjonalnej. Dojrzałość nie przychodzi wraz z wiekiem, ale ze wzrostem wewnętrznym.

Do Ratowniczki Ratowniczko, która niesiesz na plecach losy świata. Usiądź i poczuj swój ciężar. Zdejmij kolejno z barków Problemy mamy, bo była sama, bo nie umiała, bo była chora. Alkoholizm taty. I lęk, że znów coś się stanie. Pozwól im zostać ze swoją historią, Której nie zmieniły ani Twoje dziecięce łzy ani nadludzka siła. Pozwól […]

Wyciągam po siebie ręce Nie chciałeś mnie tato To jakby nikt mnie nie chciał Jak żyć, skoro to Ty dałeś mi życie? A teraz je obierasz… Swoją ciszą Odrzuceniem Brakiem Pustką Niewzruszonym milczeniem. Jak żyć? Jak pójść naprzód bez twoich silnych ramion? Jak wspiąć się tam, gdzie mnie woła, Kiedy nie ma Cię, by mnie […]

Bezradność Jak radzić sobie z bezradnością? Jak przestać denerwować się na to, czego nie mamy wpływu? Jak przytulic swoją bezradność? Ten post powstał dzięki uczestniczkom kursu Radykalnej Samoopieki, w czasie którego uczymy się dbać o siebie w zgodzie z własnymi wartościami. Dziękuję Kochane za Wasze pytania, odwagę i inspirację <3 Zdarza się, że kiedy przyglądamy się swoim […]

Potrzeba zawierzenia. Potrzeba oddania. Nigdy nie wiem, co jest dla Ciebie dobre. Wiesz to tylko Ty sama. A nawet jak nie wiesz, to i tak jesteś jedyną osobą, która może się tego dowidzieć. Tak często potrzebujemy komuś zawierzyć, zaufać, oddać się w opiekę… „Co mam robić?” „Co Ty o tym myślisz?” „Co byś mi doradziła?” […]

Samoopieka. Dlaczego to może być trudne? Zauważ, że nie piszę „zadbać” a „zaopiekować”. Robię to świadomie, bo choć zaopiekowanie się sobą sprawia, że jesteśmy zadbane, to samo słowo „zadbane” kojarzy się często wyłącznie z zewnętrzną samoopieką, czyli dbałością o wygląd i wizerunek. Podczas gdy zaopiekowanie się sobą uwzględnia troskę wobec wszystkich przejawów swojego jestestwa. To […]

Chcę Ciebie. „Chcę Ciebie” to słowa, które dają życie. To słowa, które dają nam prawo do BYCIA. Żyję o tyle, o ile Ty mnie chciałaś mamo. Potrzebujemy doświadczyć „chcę Ciebie” od naszych rodziców, od naszych matek. „Chcę Ciebie” to czasem słowa, a czasem tylko spojrzenie. To bezsłowny przekaz wyrażający się w jakości spojrzenia i w […]

Co przynosi uzdrawianie matczynej rany? Jakich zmian możesz się spodziewać? Spośród setek pytań, jakie otrzymuję, to nie pojawiło się nigdy. Czasem wydaje mi się, że pragnienie uzdrowienia bolesnych miejsc jest tak silne, a dyskomfort z nimi związany tak wielki, że decydujemy się na świadomy proces transformacji właśnie po to, by już dłużej nie cierpieć. Tak […]

Stare odchodzi a nowe jeszcze nie nadeszło. Samotność i pustka. Jednym z pierwszych etapów transformacji jest uświadomienie sobie oraz nazwanie ograniczających nas wzorców myślenia i działania. Kiedy wiemy już, skąd pochodzą, kiedy znamy ich historię, wiemy, jaką dziurę emocjonalną przykrywały, możemy dokonać świadomego wyboru i zacząć, krok po kroku z nich rezygnować. I uwaga- świadomie […]