Wewnętrzne dziecko- 4 rzeczy, które musisz o nim wiedzieć.

Spotkania z dzieckiem wewnętrznym odmieniły moje życie. Za niemal każdym moim lękiem, bólem, oporem i nieświadomym schematem stało małe, niewinne dziecko, które potrzebowało… uwagi i obecności. Wcale nie miłości, jakby się mogło wydawać- bo miłość może zabić, kiedy nie jest się na nią gotowym, ale właśnie świadomej obecności. W czasie wielu spotkań z dzieckiem wewnętrznym- […]

Ucieleśnienie Duszy.

„Duch może ulecieć do Nieba, ale Dusza- dusza musi zejść we własną głębię, we własną glebę. Dusza w głębię gleby” (Rhoda Lerman) Czym jest ta gleba Duszy? Co pozwala zanurzać się Duszy w jej głębię? Dla mnie, teraz jest to kontakt z ciałem i świadomość moich cielesnych doznań. Przez większość życia miałam bardzo mocne połączenie […]

3 wojna światowa, a która to wojna domowa?

Tylko co otrząsnęliśmy się z globalnej covidowej traumy. Separacja, lęk, ograniczony kontakt, niepewność i poczucie bliżej nieokreślonego zagrożenia… A jednak, wrogiem był wirus. Coś, nie ktoś. Kiedy zaatakuje Cię spadająca w czasie burzy gałąź, masz znacznie mniejsze ryzyko doświadczenia z tego powodu traumy, niż wtedy, kiedy zaatakuje Cię człowiek. Bo jesteśmy społeczni, bo jesteśmy od […]

Jak odseparować się psychicznie od matki by stać się dojrzałą kobietą?

Jednym z kryteriów dojrzałości jest posiadanie własnej autonomii. Jako autonomię rozumiem samodzielność, niezależność i odpowiedzialność za siebie. Dążymy do niej naturalnie, od dziecka. Wystarczy nam nie przeszkadzać. Dziecko, choć na początku związane z matką symbiotycznie, w miarę rozwoju coraz bardziej dąży do samodzielności. Dzieje się to naturalnie- na różnych etapach rozwoju, np. kiedy raczkując sprawdza, […]

Obfitość to Twoje prawo z urodzenia.

Jednym z podstawowych powodów, dla którego nie żyjesz w poczuciu obfitości, w tym obfitości finansowej jest nieumiejętność przyjmowania. I na pewno nie pomagają Ci teksty typu „otwórz się na obfitość” albo „naucz się przyjmować”. To nie jest takie proste i zdarza się wręcz, że afirmacje zamiast pomagać, szkodzą. Dodatkowo pełno jest haseł rozwojowych, które wbijają […]

Sięgnij po finansową obfitość.

Mały test na Twoją finansową obfitość: Wyobraź sobie swoich rodziców takich, jacy przychodzą Ci do głowy. Może będzie to ich obraz z przeszłości, fragment zdjęcia z dzieciństwa, a może ich obecny wizerunek. Jeśli trudno Ci utrzymać ich obraz, po prostu ich poczuj, pomyśl o nich. Unieś przed siebie ręce i powiedz „chcę”. Zobacz, co się […]

Kiedy ciało nie jest domem

Jednym z dużych kroków w moim procesie było zdanie sobie sprawy z tego, że moje ciało jest dla mnie trigerem. Zmęczenie fizyczne nie było tylko zmęczeniem. Nie umiałam odczytać potrzeb ciała i np. odpocząć. Zmęczenie fizyczne wywoływało we mnie poczucie głębokiego smutku, rozdrażnienia, oddzielenia i samotności. Pojawiające się co jakiś czas niewyspanie nie było tylko […]

niedostępność emocjonalna

Niedostępność emocjonalna.

Zdarzyło Ci się czuć czyjąś obecność fizyczną, a jednocześnie mieć wrażenie, że tej osoby wcale „tu” nie ma? Patrzeć w puste oczy skierowane w Twoją stronę bez życia? A może sama jesteś i Cię nie ma jednocześnie? Czujesz siebie w swoim ciele? Gdzie jest Twoja energia? Bez względu na to, po której jesteś stronie: czy […]

Uzdrowienie nie istnieje.

A przynajmniej nie takie jak myślisz. Masz problem. Reagujesz emocjonalnie na niby zwykłe sytuacje. Tkwisz w nieświadomych schematach jak w błędnym kole. I wreszcie postanawiasz coś z tym zrobić. Zapisujesz się na sesje, zaczynasz czytać mądre książki, procesujesz emocje, ukochujesz swoje dziecko wewnętrzne. Zdawać by się mogło, że już powinnaś być idealna. Poukładana. Już nie […]

5 cech człowieka dojrzałego

W natłoku treści o tym, jak rozpoznać toksyczne zachowania, jak bronić się przed narcyzami, jakie są cechy osób niedostępnych, niedojrzałych itd. brakuje nieco drugiego bieguna. Tak dla równowagi. Bo kiedy już nauczymy się rozpoznawać toksyczność – własną i innych – i sobie z nią radzić, to przyjdzie czas pustki, zawieszenia i pytania – no dobrze, […]