Dobra i zła matka… Dwie czy jedna?

Zanim pojawiliśmy się na świecie, byliśmy połączeni z matką na każdym możliwym poziomie. Po urodzeniu, choć mieliśmy już swoje oddzielne ciałka, nie mogliśmy przetrwać bez matki. Matka jest całym naszym światem, to od niej zależy nasze przetrwanie. Jesteśmy z nią połączeni. Samoświadomość dziecka zaczyna się wyodrębniać w okresie nauki chodzenia. Oddalam się od mamy w […]

Powrót do nic-nie-robienia.

Jak odnaleźć siebie? To najczęstsze pytanie, które otrzymuję od swoich klientów, czytelników bloga i słuchaczy mojego kanału. I choć  w sieci dużo uwagi poświęca się metodom uwalniania napięć, uzdrawiania wspomnień, procesowania emocji i zmiany przekonań, to mało mówi się o chyba (!) najważniejszym elemencie transformacji. NIC-NIE-ROBIENIE. Czytaj: nic nie rób, nie czytaj, nie pisz, nie […]

Matczyna rana. Kilka słów o „złej matce” w Tobie.

Jak powstaje matczyna rana? Kontakt z matką jest dla dziecka najważniejszą potrzebą. Miłość matki karmi dziecko, pozwala mu się rozwijać, daje poczucie bezpieczeństwa, pokazuje, że jest mile widziane na świecie. Jeśli z jakiegoś powodu nie doświadczyliśmy głębokiej i trwałej miłości matki, jeśli nie była ona w stanie rozpoznawać naszych potrzeb i adekwatnie na nie reagować, […]

Droga kobieto

Byłam twoim wrogiem. Śmiałam się z Ciebie Za Twoimi plecami. Wytykałam Ci Twoje słabości, Oceniałam to, jak wyglądasz… Zazdrosna… Zlękniona… Przerażona… Swoją kobiecością. Kryłam się w Twoim cieniu Wytykałam z daleka palcami. Rywalizowałam… Miałam Cię za przeciwniczkę… Daleka od swojej MOCY. Spójrz mi proszę w oczy. PRZEPRASZAM Widzę Cię. Widzę Twoją SIŁĘ. Zwracam Ci moją […]

Co czujesz do swojego terapeuty?

Relacje z terapeutą/mentorem niejednokrotnie konfrontują nas z niewyrażonymi emocjami wczesnego dzieciństwa. To, w jaki sposób myślimy o autorytetach i „guru” pokazuje na ile jesteśmy dojrzali. Im bardziej skrajne emocje odczuwamy wobec wspierającej osoby, im bardziej np. jesteśmy skłonni idealizować i gloryfikować terapeutę, tym mniej uporaliśmy się z rodzicielską traumą. Jakaś część mnie chciała zawsze, by […]

Trauma. Czy mnie to dotyczy?

Zdarza się, że uciekamy przed trudnymi emocjami i spychamy traumatyczne wydarzenia w otchłań podświadomości, ponieważ nie dysponujemy narzędziami, dzięki którymi moglibyśmy sobie z nimi poradzić. Najbardziej bezradne wobec traumatycznych przeżyć są dzieci: nie mają jeszcze zasobów emocjonalnych, żeby uporać się z trudnymi emocjami (dopiero się tego uczą; to cecha dojrzałości) i znajdują się w naturalnym, […]

Oczy (wpis gościnny).

Autorką poniższego tekstu jest NIEZAPOMINAJKA. Piękna, odważna dusza, którą miałam zaszczyt spotkać w swojej pracy. Kiedy pierwszy raz przeczytałam ten artykuł, zatrzymał mi się oddech. Musiałam świadomie go odzyskiwać, oddychać razem z nią, z moją wewnętrzną dziewczynką. Tak głębokie, tak prawdziwe i tak bardzo poruszające! Jakikolwiek mój dalszy komentarz jest niepotrzebny. Kochani, przeczytajcie. Dziękuję Ci, […]

Wystawa i… wewnętrzne dziecko.

Listopad 2018, Dalvik, Islandia. Tu, właśnie teraz, odbywa się pierwsza wystawa moich obrazów. Ale domyślacie się pewnie, że nie o obrazach tu będzie, a o wewnętrznym dziecku… Po raz kolejny przekonałam się, że to właśnie tak działa: świat traktuje nas tak, jak my traktujemy swoje wewnętrzne dziecko. Siedem miesięcy temu z przekonaniem oświadczyłam Aurorze, że […]

Nasze błędy i jak sobie z nimi radzić.

Jednym z wielu kroków w drodze do siebie jest uznanie swojego człowieczeństwa czyli niedoskonałości. To akceptacja tego, że popełniamy błędy, że upadamy, że możemy się mylić. Każdy czasem się myli i każdy czasem popełnia błędy. „Błądzić jest rzeczą ludzką”, mawiają ludzie;) Jedną z lekcji, jakie musimy odbyć odrobić z naszym wewnętrznym dzieckiem jest zdrowe podejście […]

Tchnij życie w swoją wewnętrzną przestrzeń. Obudź swoją wewnętrzną staruszkę.

Zakładam, że znasz już swoje wewnętrzne dziecko, inaczej by Cię tu nie było. To ta część nas, która pamięta nasze dzieciństwo, to dziecko w nas, które potrzebuje naszej bezwarunkowej miłości, akceptacji, które czeka ze swoim bólem, samotnością, często ogromnym lękiem aż tam przyjdziesz i je ukochasz, nauczysz od nowa żyć. Jednak oprócz wewnętrznego dziecka jest […]