Procesowanie emocji.

Artykuł jest skryptem mojego filmu, do którego link zamieszczam na dole strony. Procesowanie to metoda, która pomaga radzić sobie z trudnymi, bolesnymi, zalegającymi emocjami. Dla mnie emocja to posłaniec z ważną wiadomością. To informacja opakowana w reakcje w ciele- taką jakby kopertę, którą należy odebrać, rozpakować i przeczytać. Emocje nam służą, są dla nas informacją […]

Moment, w którym uchwyciłam mojego ojca.

Najpiękniejsze wspomnienie mojego dzieciństwa. Wpadasz do domu z pracy.., tak prosto z pracy, bez żadnych przystanków i przydrożnych przygód. Masz pełno energii, a ja może jakieś 10 lat. I mówisz radośnie: „chodź do kuchni, zrobimy pyszny obiad, mam ucieszy się jak wróci z pracy”. I tylko tyle. Nie pamiętam co gotowaliśmy i czy się cieszyła. […]

Pożegnanie z niemężem.

Odejście od Ciebie bolało jak diabli. Jak odrywanie skóry od ciała. Kawałek po kawałku. Budziłam się każdego kolejnego ranka zdziwiona, że żyję. Ból był wszędzie. Rzygałam z tęsknoty, dławiłam się żalem. Każdego dnia odradzałam się na nowo choć wciąż bolało. Kawałek po kawałku. Lata mijały. Zapomniałam o tobie i o sobie tamtej. Wstydziłam się nas. […]

Jesteś za mnie totalnie odpowiedzialna!

Pamiętam to jak dziś. Wpadłaś w taki szał, że nie wiedziałam kim jesteś. Dorwałaś kabel od prodiża i zaczęłaś bić mojego brata. Mnie nigdy nie uderzyłaś. Jego wiele razy. Stłukłaś go bez opamiętania za jakieś kłamstwo albo złe stopnie, tego dokładnie nie pamiętam. Siedziałam w drugim pokoju i słuchałam, jak mój młodszy brat krzyczy. „tylko […]

Pierwsze spotkanie z wewnętrznym dzieckiem.

Po raz pierwszy zobaczyłam ją jak siedzi na łóżku. Przerażona. Jest środek nocy, a ona nie śpi. Włosy ma rozczochrane, twarz zalaną łzami, drobne rączki zaciśnięte na pościeli. Jest środek nocy. Ma nie więcej niż 5 lat. Płacze, krzyczy, ale bez słów. Jakby na stłumieniu. Półgłosem. Nieruchoma, zamarznięta, tak zaspana i zmęczona i tak pobudzona […]