Co czujesz do swojego terapeuty?

Relacje z terapeutą/mentorem niejednokrotnie konfrontują nas z niewyrażonymi emocjami wczesnego dzieciństwa. To, w jaki sposób myślimy o autorytetach i „guru” pokazuje na ile jesteśmy dojrzali. Im bardziej skrajne emocje odczuwamy wobec wspierającej osoby, im bardziej np. jesteśmy skłonni idealizować i gloryfikować terapeutę, tym mniej uporaliśmy się z rodzicielską traumą. Jakaś część mnie chciała zawsze, by […]

Trauma. Czy mnie to dotyczy?

Zdarza się, że uciekamy przed trudnymi emocjami i spychamy traumatyczne wydarzenia w otchłań podświadomości, ponieważ nie dysponujemy narzędziami, dzięki którymi moglibyśmy sobie z nimi poradzić. Najbardziej bezradne wobec traumatycznych przeżyć są dzieci: nie mają jeszcze zasobów emocjonalnych, żeby uporać się z trudnymi emocjami (dopiero się tego uczą; to cecha dojrzałości) i znajdują się w naturalnym, […]

Jak wiele swoje energii zatracasz w matce?

Córki narcystycznych matek kręcą się wokół nich jak planety wokół parzącego słońca. Całe ich życie podporządkowane jest temu, co myśli o nich matka. Od pierwszych dni naszego życia skanujemy stan emocjonalny naszych matek, jesteśmy wyczulone na najdrobniejsze nawet zmiany tonu w jej głosie, reagujemy na każdą zmianę nastroju. Jako małe dzieci potrzebujemy oczu matki. Są […]

Oczy (wpis gościnny).

Autorką poniższego tekstu jest NIEZAPOMINAJKA. Piękna, odważna dusza, którą miałam zaszczyt spotkać w swojej pracy. Kiedy pierwszy raz przeczytałam ten artykuł, zatrzymał mi się oddech. Musiałam świadomie go odzyskiwać, oddychać razem z nią, z moją wewnętrzną dziewczynką. Tak głębokie, tak prawdziwe i tak bardzo poruszające! Jakikolwiek mój dalszy komentarz jest niepotrzebny. Kochani, przeczytajcie. Dziękuję Ci, […]

Wystawa i… wewnętrzne dziecko.

Listopad 2018, Dalvik, Islandia. Tu, właśnie teraz, odbywa się pierwsza wystawa moich obrazów. Ale domyślacie się pewnie, że nie o obrazach tu będzie, a o wewnętrznym dziecku… Po raz kolejny przekonałam się, że to właśnie tak działa: świat traktuje nas tak, jak my traktujemy swoje wewnętrzne dziecko. Siedem miesięcy temu z przekonaniem oświadczyłam Aurorze, że […]

Nasze błędy i jak sobie z nimi radzić.

Jednym z wielu kroków w drodze do siebie jest uznanie swojego człowieczeństwa czyli niedoskonałości. To akceptacja tego, że popełniamy błędy, że upadamy, że możemy się mylić. Każdy czasem się myli i każdy czasem popełnia błędy. „Błądzić jest rzeczą ludzką”, mawiają ludzie;) Jedną z lekcji, jakie musimy odbyć odrobić z naszym wewnętrznym dzieckiem jest zdrowe podejście […]

Syndrom impostora.

-„To cud, że mam klientów”, – „Dostałam awans, udało mi się”, -„Jestem kierownikiem, ale naprawdę nie mam pojęcia, jak to możliwe”, -„Nie wiem jak ja to robię, mam po prostu farta” Czy słyszysz czasem taki głos w swojej głowie? Czy zdarza Ci się myśleć, że to, co osiągasz, to zasługa szczęścia, farta, zbiegu okoliczności, łaski […]

Prawdziwa autonomia. Jak odnaleźć coś, czego nigdy nie było?

-Kiedy stajemy się naprawdę dojrzali? -Kiedy potrafimy stać na straży własnej autonomii. -Ale jak stać na straży czegoś, czego nie ma? -Zacząć od początku, od podstaw. Zacząć to budować. Najlepszych sposobem, jaki ja poznałam w swojej drodze jest powrót do swojego ciała, swoich instynktów, swoich odczuć. Odzyskanie wewnętrznego kompasu. Zwrócenie go sobie z powrotem, poprzez […]

Tchnij życie w swoją wewnętrzną przestrzeń. Obudź swoją wewnętrzną staruszkę.

Zakładam, że znasz już swoje wewnętrzne dziecko, inaczej by Cię tu nie było. To ta część nas, która pamięta nasze dzieciństwo, to dziecko w nas, które potrzebuje naszej bezwarunkowej miłości, akceptacji, które czeka ze swoim bólem, samotnością, często ogromnym lękiem aż tam przyjdziesz i je ukochasz, nauczysz od nowa żyć. Jednak oprócz wewnętrznego dziecka jest […]