fbpx

Kurs online

Moje serce, moje granice, moja moc

Odzyskasz kontakt ze swoimi granicami i zaczniesz je wyrażać w zdrowy i dojrzały sposób.

Cena kursu: 420 zł 

DOŁĄCZ DO KURSU

Nikt nie ma prawa na Ciebie krzyczeć ani Cię obrażać!

Nikt nie ma prawa wymuszać na Tobie określonych słów czy zachowań!

Nikt nie ma prawa narzucać Ci własnego zdania, manipulować Tobą albo udzielać Ci rad, o które nie prosisz!

Znasz swoje prawa? Czy wiesz, co jest ok, a co nie jest ok wobec Ciebie?

Czy umiesz bronić się przed krzywdzącymi zachowaniami innych ludzi – Twoich znajomych, przełożonych, ludzi spotykanych na ulicy, ale również Twoich bliskich?

Jeśli nie, to prawdopodobnie masz problem z wyznaczaniem własnych granic.

Ale żeby móc je wyznaczać, trzeba je najpierw poczuć. Odzyskać.

Czy wiesz, jak to jest CZUĆ swoje granice? Sama kilka lat temu szukałam sposobu na skuteczne stawianie granic. Zaczęłam od nauki komunikacji, jednak szybko przekonałam się, że moje granice zaczynają się w moim sercu i w moim ciele. 

Asertywne teksty na nic się zdały, dopóki nie umiałam wsłuchać się w wewnętrzne impulsy i rozpoznawać moich granic w ciele.

A gdyby tak móc zacząć naukę granic od początku? 

Gdyby wyznaczanie granic przychodziło naturalnie, jako efekt osadzenia w ciele i połączenia z własnym wnętrzem? 

Wyobraź sobie, że odmawiasz tak bardzo w zgodzie ze sobą, że Twój umysł, ciało i serce wspólnie tworzą autentyczną komunikację. 

Pomyśl, że Twoje „nie” zbliża, a nie dzieli… Wyobraź sobie, że swoje „nie” i swoje „tak” czujesz, a nie tylko wypowiadasz. Albo, że mówisz „nie” bez poczucia winy. 

Kiedyś myślałam, że to niemożliwe.

Przeszłam długą i głęboką drogę od tamtego momentu i w oparciu o zdobytą wiedzę i doświadczenie stworzyłam ten kurs tak, byś sam, sama, we własnym tempie mogła zacząć odzyskiwać kontakt ze swoimi granicami

Pomogę Ci poczuć, określić i skomunikować Twoje granice osobiste.

TO DLA MNIE, CHCĘ DOŁĄCZYĆ DO KURSU

Moje serce

Pomogę Ci zrozumieć, że Twoje braki w obszarze granic nie wzięły się z kosmosu, pozbędziesz się ograniczającego poczucia winy i dasz sobie wsparcie potrzebne w nauce granic.

Moje granice

Pokażę Ci ćwiczenia, dzięki którym odzyskasz kontakt z ciałem i POCZUJESZ swoje granice. Odzyskasz swój wewnętrzny kompas - który powie Ci, gdzie leżą Twoje granice.

Moja moc

Odczute i zdefiniowane granice jest łatwiej skomunikować. Poznasz dwa niezbędne warunki WEWNĘTRZNE, które muszą być spełnione, żeby komunikacja granic była autentyczna i skuteczna.

Wyraź swoje granice naturalnie i swobodnie. W czasie kursu dowiesz się, co robić, żeby POCZUĆ swoje granice w ciele i zmienić ograniczające przekonania na temat stawiania granic. Dzięki temu wyrażanie granic przyjdzie lekko, jako odzwierciedlenie tego, co już CZUJESZ i WIESZ.

✶ Poznasz rodzaje granic, dowiesz się, jak powstają i co sprawia, że tracisz z nimi kontakt.

✶ Zidentyfikujesz swoje nieświadome przekonania na temat granic.

✶ Otrzymasz niewygodne pytania i wrócisz do swojego dzieciństwa, żeby zrozumieć, że nieumiejętność stawiania granic nie do końca jest Twoim wyborem. Przestaniesz się wreszcie obwiniać.

✶ Poznasz ćwiczenia, dzięki którym zaczniesz czuć swoje granice fizyczne i energetyczne. Dzięki temu odzyskasz kontakt z Twoim ciałem jako wewnętrznym drogowskazem.

✶ Nauczysz się wizualizacji, dzięki której zachowasz poczucie bezpieczeństwa nawet w stresujących sytuacjach.

✶ Wspólnie ze mną, krok po kroku określisz swoje granice fizyczne, emocjonalne, a nawet finansowe.

✶ Dowiesz się, dlaczego popularne metody komunikowania granic zawodzą i usłyszysz o dwóch kluczowych kwestiach, związanych z Twoimi emocjami, bez których komunikowanie granic nie ma sensu.

✶ Przeprowadzę Cię przez proces wyznaczania i utrzymywania granic w relacjach z osobami toksycznymi.  Nauczysz się rozpoznawać toksyczne zachowania, dzięki czemu nie będziesz tracić czasu i energii na inwestowanie emocji tam, gdzie czeka Cię tylko ból i rozczarowanie.

Poznaj zawartość kursu

Wprowadzenie do granic.

Czym są i jak powstają granice. Jak wyglądają zdrowe granice. Rodzaje granic osobistych. Mity i fakty na temat granic. Jak zacząć pracę z granicami.

Granice – czuję.

W tym module pokażę Ci ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać kontakt z granicami fizycznymi i energetycznymi. Otworzysz się na informacje, jakie płyną z Twojego ciała i zaczniesz wsłuchiwać się w wewnętrzne impulsy, które pojawiają się zawsze wtedy, kiedy ktoś przekracza Twoje granice.

Granice – określam i identyfikuję.

W tym module zapoznam Cię z narzędziami, dzięki którym określisz, nazwiesz i zdefiniujesz swoje granice fizyczne, emocjonalne, finansowe.

Granice – komunikuję.

Techniki i metody ułatwiające asertywną komunikację. Sztuka odmowy. Moc zawarta w Twoim „nie”. Przykłady asertywnych komunikatów, które dbają o Twoje granice. Jak wyznaczać granice w relacji z toksyczną osobą – opis procesu. Zachowania, do których nikt nie ma wobec Ciebie prawa.

Materiały dodatkowe.

Poznaj swoje wartości. Generatorzy chaosu- stworzysz swoją listę toksyczności. Twoje prawa w relacjach z innymi ludźmi. Niespodzianka 🙂

Materiały kursowe znajdziesz na wygodnej platformie, do której otrzymasz
nieograniczony czasowo dostęp.

Nagrania video

W których krok po kroku przekazuję Ci wiedzę na temat granic, a także pokazuję ćwiczenia, które wesprą Cię w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi granicami.

Pliki dźwiękowe

W których omawiam tematy związane z wyznaczaniem granic.

Notatki i instrukcje

Wszystkie treści, które omawiam w nagraniach są dostępne również w formie tekstowej i możesz je pobrać na swój komputer.

Podejrzyj kurs od środka:

Kim jestem?

Nazywam się Sylwia Kulesza. Jestem pedagożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia, autorką warsztatów i kursów wspierających w odzyskiwaniu siebie po trudnym dzieciństwie.

Bardzo często w swojej pracy słyszę o trudnościach nie tylko w komunikowaniu, ale również w czuciu swoich granic.

W swojej własnej drodze przekonałam się, że sama wyuczona komunikacja, bez ugruntowania w ciele, bez kontaktu z granicami prowadzi tylko do frustracji i
wzbudza poczucie winy. Jednocześnie nie jest skuteczna, bo usta mówią jedno, a ciało i serce komunikują zupełnie coś innego.

Pomagam zacząć od początku- od POCZUCIA swoich granic w ciele oraz od zmiany MYŚLENIA o tym, czym jest stawianie granic. Nauka zdrowej komunikacji to ostatni etap- który przychodzi naturalnie, jako dopełnienie wewnętrznego procesu.


Opinie

„Jestem tak bardzo wdzięczna Sylwii za wspólną pracę, że trudno mi to wyrazić słowami. Przeszłam naprawdę wyboistą drogę i nie wiem, jak bym to zniosła, gdyby nie obecność i wsparcie Sylwii.. W pewnym okresie była jedyną osobą, której mogłam powiedzieć o tym, co przeżywam. Tylko jej byłam pewna, że mnie zrozumie. Sylwia cały czas wierzyła we mnie i obdarzyła ogromnym zaufaniem, jakby od razu wiedziała, że sobie poradzę. Gdy nie jeden specjalista by spanikował i zalecił jakieś leki czy pobyt na oddziale zamkniętym.. Sylwia nigdy nie pospieszała, nie wyciągała na siłę z “dołka”, zawsze dawała przestrzeń i czas, na to, co się pojawia. Pomogła mi przejść świadomie przez depresję, pożegnać części mnie, które potrzebowały umrzeć i ani razu we mnie nie zwątpiła. Była też dla mnie nie ocenionym wsparciem w trudnych dla mnie wydarzeniach i podarowała mi to, czego zabrakło w moim domu rodzinnym. W efekcie naszej wspólnej pracy dokonało się wiele zmian nie tylko we mnie, ale i w zachowaniach osób w moim otoczeniu (bez ich czynnego udziału). Dziękuję Ci Kochana za wszystko, co wniosłaś w moje życie. Za to, że byłaś ze mną. Za Twoją szczerość i cierpliwość do mnie, do mojego pędu, presji i splątania, chaosu, który przeważnie królował w mojej głowie, nigdy nie dałaś mi odczuć, że coś jest ze mną nie tak. Z serca, z duszy polecam pracę z Sylwią”
„Empatia, obecność, wrażliwość, spokój, zaufanie, szczerość, skromność, szacunek, prawda, odwaga… to co mogę powiedzieć o Sylwii, która stworzyła niezwykły kurs.. Magia jej bycia w nim, oddanie na 100% dawały poczucie spokoju i zaufania.. Wiedza przekazana w tak logiczny, jasny i klarowny sposób… piękny człowiek.. autentyczny program, stworzony z serca. Polecam! I dziękuję Sylwia – jesteś cudem. A to co robisz jest wielkie.”
Barbara
“Witam. Bardzo się cieszę że trafiłam na Sylwię na jej filmiki, później były warsztaty. Bardzo miło wspominam ten czas. Sylwia jest ciepłą i serdeczną osobą. Podczas warsztatów otoczyła mnie wsparciem, którego potrzebowałam. W tym co robi czuć prawdę i szczerość. Po warsztatach czuję się cudownie sama ze sobą, pokazała mi jak pokochać siebie i że jest że mną wszystko w porządku. Proces cały czas trwa i jestem pełna podziwu ile się zmienia. Nie zawsze są to przyjemne uczucia, ale wiem ze warto i nie żałuję że wzięłam udział w warsztatach. Otworzyły mi drzwi do samej siebie. Będę wdzięczna Sylwii chyba do końca życia za to co robi Najlepsza decyzja jaka mogła podjąć.”
“Dziś dostałam coś pięknego coś niesamowitego. Coś co wywołało u mnie szybsze bicie serca ogromne emocje i najważniejsze- łzy, których tak bardzo mi brak. Ten obraz jest dla mnie ważny pokazuje mi co mogę otrzymać jeśli otworzę się, otworzę się na siebie. Czasami myślę że jak coś zatrzymam dla siebie nic nie powiem nic nie pokażę, to będzie lepiej. Obraz pokazał mi że wcale tak nie musi być, że jednak lepiej jest czasem coś wydusić z siebie, pokazać innym co czuję, jaka jestem, jaka chciałabym być. Nie udawać, być sobą robić co czuję i uważam za słuszne. Dziękuję Sylwia że wydobyłaś to ze mnie, że zobaczyłaś mnie.”
Uljana
Poprzedni
Następny

Dla kogo jest ten kurs?

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

✓ CHCESZ pracować nad czuciem i odnajdywaniem własnych granic

✓ nie boisz się trudnych pytań i chcesz zaglądać głębiej

✓ w ciągu najbliższego roku wygospodarujesz kilka tygodni na realizację treści kursu

✓ jeśli szukasz trwałych, a nie szybkich efektów

✓ jeśli jesteś otwarty, otwarta na alternatywne metody pracy z granicami

✓ jeśli potrafisz pracować samodzielnie, bez bezpośredniego kontaktu z osobą prowadzącą

✓ jeśli jesteś zdecydowana, zdecydowany na zmianę swoich nawyków związanych z wyznaczaniem granic

✓ jeśli akceptujesz ryzyko związane z tym, że ten kurs i Twoje nowe zachowania mogą wywrócić Twoje życie do góry nogami, np. mogą odpaść pewne znajomości i relacje

✓ jeśli tak CZUJESZ

KUPUJĘ, TO DLA MNIE

Ten kurs nie jest dla Ciebie jeśli:

✗ uważasz się za osobę asertywną i nie masz problemu z wyznaczaniem granic

✗ kolekcjonujesz kursy on-line, ale ich nie realizujesz

✗ wchłaniasz wiedzę, ale nie zatrzymujesz się nad tym, co ona w Tobie porusza, czego dotyka i co w związku z nią czujesz

✗ nie zamierzasz regularnie pracować nad treściami kursu

✗ nie lubisz pracować samodzielnie i potrzebujesz bezpośredniego kontaktu z osobą prowadzącą

✗ jeśli preferujesz metody pracy na „głowę”

✗ jeśli wierzysz tylko w to, co widzisz i unikasz głębokich tematów

✗ jeśli szukasz „sprytnych” technik komunikacji opartych na manipulacji

✗ jeśli w ciągu najbliższego roku nie znajdziesz czasu na realizację kursu

✗ jeśli myślisz, że sam zakup cokolwiek wniesie

✗ jeśli nie czujesz, że to dla Ciebie

 

Kurs online

Moje serce. Moje granice. Moja moc obejmuje:

✓ 14 nagrań wideo/audio, które pomogą Ci odzyskać kontakt ze swoimi granicami i nauczyć się je wyrażać

✓ 18 PDF z opisem treści i ćwiczeń, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez proces poznawania i wyrażania swoich granic

✓ 9 konkretnych narzędzi/ ćwiczeń, które pomogą Ci poczuć, określić i nazwać swoje granice w różnych obszarach życia

✓ Bezterminowy dostęp oraz bonusy:

– narzędzie do określania swoich wartości
– lista cech, po których rozpoznasz „generatorów chaosu” w swoim życiu

– listę Twoich praw w relacjach 

Cena: 420 zł 

ZAJMIJ MIEJSCE W KURSIE

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Zakup przez stronę jest obsługiwany przez t.pay- pośrednika płatności, który obsługuje polskie banki. Możesz zapłacić również przez paypal na adres: aurorapisze@gmail.com, wpisując w tytule nazwę kursu, swój adres email oraz adres zamieszkania. Jednak korzystając z płatności paypal, dodaj proszę do przesyłanej kwoty 2,9% prowizji, jaką pobiera paypal za każdy przelew.  Jeśli chcesz zapłacić bezpośrednim przelewem, napisz proszę do Moniki na asystentka@zapiskiaurory.pl, aby otrzymać potrzebne dane.

Chwilę po zakupie otrzymasz wiadomość e-mail, a w niej dane logowania do specjalnej platformy, na której znajdziesz wszystkie materiały: nagrania audio, video, pdf do pobrania.

Na czas nieokreślony. Teoretycznie na zawsze, a w praktyce dopóki żyję i płacę za platformę.

Chwilę po opłaceniu kursu otrzymasz maila z linkiem do pobrania faktury. Jeśli mail nie dotrze w ciągu godziny, napisz do mnie na aurorapisze@gmail.com.

To znaczy, że realizujesz program w swoim tempie i w wybranym przez siebie czasie. Nie ma możliwości kontaktu ze mną jako autorką kursu.

Nie odkładaj dobrej zmiany
- zacznij odzyskiwać swoje granice już teraz.

ZAJMIJ MIEJSCE W KURSIE

POLITYKA PRYWATNOŚCI I REGULAMIN